
31 Jul Skillet Cookie Proteica
Publicado el 11:06h
en
¿Qué te parece si hacemos una megacookie y la acompañamos con un helado? ✅Sin azúcar ✅Alto en proteína ✅En Airfryer
Ingredientes para la cookie
- 1 huevo
- 40 gr yogur natural desnatado
- 15 gr harina de avena
- 15 gr harina de avena sabor cookies de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
- 15 gr proteína whey sabor cookies de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
- 3 gr levadura
- 5 gr chocolate 85%
Ingredientes para el helado
- 50 gr mezcla de helado proteico de Totalactivity (-10% código CRISFIIT10)
- 100 ml bebida de almendras
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
12 Min.
RACIONES
2
MOLDE
Sarten 12 cm diámetro
Elaboración de la cookie
- Mezcla todos los ingredientes hasta formar una masa.
- Coloca la masa en la base de la paella.
- Decora con trocitos de chocolate.
- Hornea durante 6 minutos a 180ºC en la airfryer sin precalentar.
- Acompaña con helado proteico.
Elaboración del helado
- Mezcla todos los ingredientes en el vaso de la Ninja.
- Congela durante 24 horas.
- Sácalo del congelador 5 minutos antes de batirlo.
- Selecciona el programa ICE CREAM, con un solo batido es suficiente para que te quede cremoso.
NOTA: Para la ración no lo vas a usar todo, te salen aprox 2-3 bolas.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir la harina de avena saborizada por toda harina de avena neutra y añadir 10 gr de eritritol a la masa.
- La puedes hacer al horno sino tienes airfryer.
- Puedes usar el sabor de proteína que quieras.
- Si no tienes la Ninja, hazlo en un tupper y sácalo del congelador 30 minutos antes de comer.
Ficha Información Nutricional
Skillet Cookie con helado proteico
Cantidad
Por 1 ración
%IR*
Cantidad
Energía
Por 1 ración
348 kcal
%IR*
17%
Cantidad
Grasas
Por 1 ración
15 gr.
%IR*
31%
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por 1 ración
19 gr.
%IR*
11%
Cantidad
Proteínas
Por 1 ración
34 gr.
%IR*
18%
* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
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