03 Oct Pan 100% proteico
Publicado el 10:37h
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Ingredientes
- 50 gr clara en polvo (-15% sólo para suscriptores PREMIUM)
- 120 ml de agua
- 75 gr yogur natural desnatado
Elaboración de los donuts
- Mezcla la clara en polvo con el agua.
- Monta con unas varillas a punto de nieve.
- Incorpora el queso fresco batido o yogur.
- Vuelve a montar hasta integrar bien el conjunto.
- Ponlo al horno precalentado a 180ºC durante 25 minutos.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir el yogur por un queso fresco batido o yogur griego ligero.
- Para conseguir un toque más crujiente, ponlo en la tostadora cuando lo vayas a comer.
Ficha Información Nutricional
Pan 100% proteico
Cantidad
Cantidad
Energía
50 kcal
Cantidad
Grasas
0 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
4gr.
Cantidad
Proteínas
9 gr.
* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
Pincha aquí para ver la video receta paso a paso!
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