Avena horneada con naranja y chocolate

Ingredientes 

• 15 gr copos de avena integral
• 15 gr harina de avena sabor chocolate y naranja de ‪@Eunutrition‬ (-15%código CRISBRUMEL)
• 2 gr levadura
• Vainilla
• 15 gr proteina sabor chocolate de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
• 1 naranja
• 50 gr queso fresco batido
• 5 gr choclate 85%

Elaboración 

1. Triturar media naranja con parte de la piel.
2. Añadir los copos de avena, la harina de avena, la vainilla y la proteina.
3. Mezclarlo todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Verter la mezcla en un molde apto para horno, colocar por encima pegotes de queso fresco batido y la otra mitad de naranja cortada a trocitos.
5. Hornear en la airfryer o horno precalentado 10′ a 180°C.

TIPS y SUSTITUCIONES

• Lo puedes hacer con antelación y guardarlo en la nevera entre 2-3 dias. Al comerlo puedes darle un golpe de microondas.
• Si no tienes proteina, puedes usar leche en polvo o no poner nada. En este caso, usa un yogur alto en proteina en lugar de queso fresco batido.
• Si no tienes harina de avena saborizada, lo puedes hacer con harina de avena neutra + 5 gr cacao puro desgrasado y 10 gr de eritrtitol.

Ficha Información Nutricional

* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.

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