26 Oct Banana Bread ✅Sin azúcar ✅Sin Lactosa ✅Sin gluten ✅Alto en proteína ✅Apto para perder peso
Publicado el 11:19h
en
Ingredientes
- 60 gr harina de avena neutra
- 60 gr harina de avena sabor chocolate Bombón de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
- 4 huevos
- 16 gr levadura
- 2 plátano
- Vainilla (opcional)
- 10 gr chocolate 85%
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
30 min
RACIONES
4
Elaboración
- En un bol, trituramos el huevo con el plátano (cuanto más maduro mejor) y el aroma de vainilla hasta conseguir una mezcla cremosa sin grumos.
- Añadimos la harina y la levadura tamizados y volvemos a triturar hasta que esté todo integrado.
- Vertemos la mezcla en el molde.
- Espolvoreamos con virutas de chocolate negro mínimo del 70%.
- Horneamos a 185ºC, previamente precalentado, durante 25-30 minutos.
- Comprobamos al pinchar el centro con un palillo que éste salga seco.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Se conserva tierno en la nevera 2-3 días o puedes congelarlo en raciones y darle un golpe de microondas cuando lo vayas a consumir.
- Puedes sustituir la harina de avena saborizada por todo harina de avena neutra.
- Si quieres una opción sin gluten, usa harina de avena certificada.
Ficha Información Nutricional
Banana Bread
Cantidad
Por ración
Cantidad
Energía
Por ración
241 kcal
Cantidad
Grasas
Por ración
8 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por ración
28 gr.
Cantidad
Proteínas
Por ración
11,4 gr.
Pincha aquí para ver la Video receta paso a paso!
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