
26 May Bizcocho de naranja y chocolate en Sartén
Publicado el 16:00h
en
Ingredientes
- 80 ml claras
- 15 gr harina de avena sabor chocolate y naranja de @Eunutrition (-15%código CRISBRUMEL)
- 15 gr harina de almendras
- 5 gr cacao puro desgrasado
- 2 gr levadura
- Vainilla
- Canela
- Pulpa de una naranja + un trozo de cáscara
- 50 gr queso fresco batido
- 5 gr chocolate 85%
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
15 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
10 min
RACIONES
1 uds
MOLDE/UTENSILIO
Sartén
Elaboración
- Pela y corta a trozos pequeños la naranja. Reserva.
- Tritura las claras con la vainilla, la canela el queso fresco batido, las harina de avena, el cacao, la almendra molida y la levadura hasta conseguir una mezcla homogénea sin harina visible.
- Engrasa una sartén antiadherente y calientala bien.
- Vierte toda la mezcla del bizcocho, baja el fuego y tapa.
- Cuando empiece a cuajar de los bordes, coloca por encima los trocitos de naranja y vuelve a tapar.
- Deja que cuaje por completo.
- Por último, ralla por encima el chocolate.
Desmolda y sirve.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Lo puedes hacer con antelación y guardarlo en la nevera entre 2-3 dias. Al comerlo puedes darle un golpe de microondas.
- Si no tienes harina de avena saborizada, lo puedes hacer con harina de avena neutra + 5 gr cacao puro desgrasado y 10 gr de eritrtitol.
Ficha Información Nutricional
Bizcocho de naranja y chocolate en sartén
Cantidad
Por Ración
Cantidad
Energía
Por Ración
273 kcal
Cantidad
Grasas
Por Ración
11 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por Ración
22 gr.
Cantidad
Proteínas
Por Ración
19 gr.
* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
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