
29 Jul Brazo de gitano de pistacho y frambuesas
Publicado el 10:05h
en
Brazo de gitano de pistacho y frambuesas ✅Sin azúcar ✅Sin horno ✅Sin Lactosa ✅Alto en proteína ✅Apto para pérdida de grasa corporal
Ingredientes para la plancha de bizcocho
-
1 huevo
- 2 gr levadura
-
Vainilla (opc)
- 1 gr té matcha vainilla (opc)
Ingredientes para el relleno
-
100 ml de agua
- 15 gr harina de avena sabor pistacho de Totalactivity (-10% código CRISFIIT10)
- 1 gr té matcha vainilla (opc)
Ingredientes para decorar
-
Frambuesas
- Pistachos
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
5 min
RACIONES
1 uds
MOLDE/UTENSILIO
Microondas
Elaboración del relleno
- Mezcla en un bol el agua con la harina de avena sabor pistacho y el té matcha.
- Ponlo al microondas 30″, mezcla con unas varillas y vuelve a ponerlo 30″ más.
- Tápalo en contacto con film transparente y déjalo enfriar en la nevera mientras preparas la plancha de bizcocho.
Elaboración de la plancha y montaje
- Separa la yema de la clara. Monta la clara a punto de nieve. Reserva.
- Añade a la yema un poco de la clara e integra.
- Agrega los 15 gr de harina de avena sabor pistachoy mezcla.
- Añade el resto de la clara en dos veces con lengua pastelera mediante movimientos envolventes.
- Prepara sobre el plato del microondas un trozo de papel vegetal de horno en forma de cuadrado.
- Distribuye la mezcla sobre la hoja de papel de manera uniforme formando un cuadrado.
- Ponlo al microondas 2 minutos.
- Pon una hoja de papel vegetal encima, dale a vuelta y quita el papel vegetal con mucho cuidado.
- Rellena con la crema de pistacho, espolvorea por encima pistacho troceado y unas frambuesas y enrolla formando el brazo.
- Decora con crema, pistachos y frambuesas por encima.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Usa harina de avena sin gluten para hacerlo apto para celíacos.
- Si no tienes harina de avena saborizada, usa harina de avena neutra y añade 10 gr de eritritol a las claras cuando las vayas a montar.
- Puedes usar el sabor de proteína que quieras.
Ficha Información Nutricional
Brazo de gitano de pistacho y frambuesas
Cantidad
Por Ración
Cantidad
Energía
Por Ración
275 kcal
Cantidad
Grasas
Por Ración
14 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por Ración
25 gr.
Cantidad
Proteínas
Por Ración
13 gr.
Pincha en este video dónde te muestro la video receta de otro brazo de gitano!
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