29 May Parfait proteico de melocotón y piña ✅Sin azúcar ✅Al microondas ✅Alto en proteína ✅Sin huevo ✅Sin gluten ✅Sin lactosa
Publicado el 10:18h
en
PARFAIT PROTEICO DE MELOCOTÓN Y PIÑA ✅En 5 minutos✅Sin azúcar✅Sin cocción✅Alto en proteina✅Apto para pérdida de grasa corporal
Ingredientes
-
1 melocotón
- 60 gr queso fresco batido
- 60 gr queso cottage
- 15 gr proteina sabor melocotón y piña de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
- 20 gr cereales sin azúcar
- 5 gr Coco rallado
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
–
RACIONES
1 uds
MOLDE/UTENSILIO
Vaso o bol
Elaboración de la crema proteica
- Mezcla el queso fresco batido con el queso cottage y la proteina sabor melocotón con piña. Reserva.
Montaje
Para la capa proteica:
- Corta un melocotón a trozos pequeños.
- Coloca en la base de un vaso una capa de cereales.
- Coloca encima una capa de crema proteica.
- Cubre con trozos de melocotón.
- Espolvorea por encima del melocotón coco rallado.
- Repite la operación por capas hasta acabar con todo.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir el sabor de proteina por el que tengas.
Ficha Información Nutricional
Parfait proteico de melocotón y piña
Cantidad
Por Ración
Cantidad
Energía
Por Ración
271 kcal
Cantidad
Grasas
Por Ración
4 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por Ración
31 gr.
Cantidad
Proteínas
Por Ración
27 gr.
Pincha en este video dónde te muestro la video receta!
OTRO CONTENIDO QUE TE PUEDE INTERESAR
-
ENTRENO DE PIERNA
Empezamos el #calendariomensualsaludable con la rutina de tronco que hice ayer !! 🤟🏼🔥...
12 noviembre, 2021 Tips deportivos -
6 TIPS PARA SABER INTERPRETAR ETIQUETADO NUTRICIONAL
¿Qué sabes acerca del etiquetado nutricional?...
07 noviembre, 2021 Estrategias nutricionales Etiquetado Nutricional Productos Tips Nutricionales -
TIPS PARA PERDER GRASA CORPORAL
¡Perder grasa corporal! Uno de los objetivos que más me pide la gente...
31 octubre, 2021 Estrategias nutricionales



