29 May Parfait proteico de melocotón y piña
Publicado el 10:18h
en
PARFAIT PROTEICO DE MELOCOTÓN Y PIÑA ✅En 5 minutos✅Sin azúcar✅Sin cocción✅Alto en proteina✅Apto para pérdida de grasa corporal
Ingredientes
-
1 melocotón
- 60 gr queso fresco batido
- 60 gr queso cottage
- 15 gr proteina sabor melocotón y piña de Nutricatálogo (-20% código CRISFIIT)
- 20 gr cereales sin azúcar
- 5 gr Coco rallado
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
–
RACIONES
1 uds
MOLDE/UTENSILIO
Vaso o bol
Elaboración de la crema proteica
- Mezcla el queso fresco batido con el queso cottage y la proteina sabor melocotón con piña. Reserva.
Montaje
Para la capa proteica:
- Corta un melocotón a trozos pequeños.
- Coloca en la base de un vaso una capa de cereales.
- Coloca encima una capa de crema proteica.
- Cubre con trozos de melocotón.
- Espolvorea por encima del melocotón coco rallado.
- Repite la operación por capas hasta acabar con todo.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir el sabor de proteina por el que tengas.
Ficha Información Nutricional
Parfait proteico de melocotón y piña
Cantidad
Por Ración
Cantidad
Energía
Por Ración
271 kcal
Cantidad
Grasas
Por Ración
4 gr.
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por Ración
31 gr.
Cantidad
Proteínas
Por Ración
27 gr.
* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
Pincha en este video dónde te muestro la video receta!
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